Як адаптоген у традиційній трав'яній медицині, користь для здоров’я Мака є очевидною. MACA має легкий "освіжаючий" ефект і має тенденцію до миттєвої енергії. Найкраще використовувати його вранці, щоб забезпечити психічну життєву силу протягом дня і уникати його прийому вночі, щоб вплинути на сон.
Існують також певні індивідуальні відмінності у використанні чоловіків та жінок. Будьте обережні, щоб розрізнити при виборі:
Екстракт чорного мака - це най традиційніший сорт. Існує більше досліджень щодо сексуальної функції чоловіків. MACA має на меті регулювати баланс і безпосередньо не доповнює гормони. Щоденне використання абсолютно добре.
Червона мака в основному використовується для балансу гормонів жінок.
Жовта мака є м'яким і універсальним і може підвищити життєву силу.
Категоризація ринку добавок на основі MACA
Поточні рецептури MACA на ринку в першу чергу поділяються на чотири категорії:
Капсули/таблетки
Суміші, такі як екстракт MacA + Oyster або MacA + Black Croot Crore, мають сильні продажі електронної комерції. Переваги включають точне дозування та зручне введення.
Порочки/суміші напоїв
Кореневий порошок або гібридні формули (наприклад, кава, наповнена мачою), можна змішати в напої, йогурт або коктейлі.
Рідкі екстракти/настоянка
Концентровані рідкі форми пропонують швидке поглинання і зазвичай використовуються у функціональних напоях або як сублінгвальні краплі.
Енергетичні напої/закуски
Деякі спортивні напої та білкові батончики включають екстракт MACA як інгредієнт "природного енергійного".
|
|
|
|
|
Настанови щодо вибору продукту
Вибираючи добавки, надайте пріоритет цим критеріям:
Походження інгредієнтів
Виберіть для перуанського мака (походження гори Анд), з Чорною Макою визнаною своєю чудовою потенцією.
Стандарти сертифікації
Перевірте органічні сертифікати та сторонні лабораторні тестування на забруднення (важкі метали, пестициди).
Формули без добавки
Уникайте недорогих продуктів із надмірними наповнювачами, штучними смаками або синтетичними добавками.
Взагалі, органічний екстракт кореня MACA може використовуватися щодня, але його потрібно відрегулювати індивідуально. І чоловіки, і жінки можуть отримати користь, але з різними фокусами. Рекомендується почати з низької дози та надати пріоритет органічному сертифікованому продукті для зменшення ризику забруднення важких металів.
